Kondition aufbauen von Null – Ausdauer verbessern und steigern
Möchtest du deine Kondition aufbauen von Null? Willst du endlich nicht mehr sofort aus der Puste kommen, wenn du wenige Meter läufst oder joggst? Oder möchtest du deine Ausdauer weiter verbessern und steigern? Mit diesem Blogartikel wird der Konditionsaufbau zum Kinderspiel! Kondition aufbauen von Null - Was ist Kondition? Wie macht sich eine schlechte Kondition bemerkbar? Wie lange dauert es, bis man Kondition aufgebaut hat? Kondition aufbauen von Null - so geht's Kondition aufbauen von Null - Was ist Kondition? Unter dem Begriff Kondition verstehen wir die allgemeine Leistungsfähigkeit deines Körpers. Sie wird häufig als Synonym für die Ausdauerfähigkeit benutzt....weiterlesen