Laufen im Winter – die besten Tipps für Kälte und Dunkelheit
Warum die Vorweihnachtszeit die perfekte Gelegenheit ist, in deinem Training durchzustarten
Sport nach Erkältung – über den richtigen Wiedereinstieg
Der Selbstfürsorge und Achtsamkeit Adventskalender 2019
Schlafstörungen adé – das hilft bei schlechtem Schlaf
Hej und herzlich willkommen!
Ich bin Paula und ich helfe dir, deine Selbstzweifel zu überwinden und über deine persönlichen Grenzen hinauszuwachsen, um die beste Version deiner Selbst zu werden. Auf meinem Blog Laufvernarrt erhältst du dafür die simple, ganzheitliche und fundierte Basis zur Erreichung deiner Ziele im Bereich Laufen, Fitness und Ernährung. Laufvernarrt lebt den Leitsatz: Aus einem starken Körper wächst ein starker Geist und andersherum.
Hier erfährst du eine ganze Menge rund um die Themen Sport, Fitness, Ernährung, Laufen und mentale Fitness bzw. mentales Training. Als Physiotherapeutin, Life Coach, Fitness Blogger, Ernährungsberaterin und Personal Trainerin stehe ich dir hier mit meinem Wissen zur Verfügung.
Lass dich von mir begleiten auf deiner Reise zu einem neuen ICH, einer starken Persönlichkeit und einem starken Körper. Werde selbstbewusst, zufrieden und sportlich, arbeite an deiner Gesundheit, bringe deine körperliche Leistung auf ein neues Level und erlebe deinen Körper und Geist wie nie zuvor! Mit meiner Hilfe wirst du es endlich schaffen, deine Ernährung umstellen, dein Training zu revolutionieren und dich um ein starkes Mindset zu kümmern.
Ich freu mich drauf, dich hier auf meinem Blog zu begrüßen!
Fitness Blogger, Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin & Personal Trainer aus Berlin
Gesunde Ernährung
Besser regenerieren, besser fühlen und unnötiges Körperfett verlieren. Du möchtest dich gesünder fühlen, mehr Energie haben und deine Ernährung dafür optimieren? Aber dabei auf keinen Fall das Gefühl von Verzicht haben? Ich revolutioniere mit dir deine Ernährungsweise! Mit einem Klick auf das Bild gelangst du in die zu allen Artikeln rund um Ernährung.
Effektives Training
Ich mach dich fit - und zwar ganz ohne Hokuspokus. Bei mir lernst du, wie du richtig trainierst, um deine Ziele zu erreichen. Erreiche die Fitness deines Lebens und wachse über deine Grenzen hinaus!
Neben interessanten Artikeln rund ums Laufen und die Basics des Krafttrainings kümmere ich mich hier auf dem Blog auch um kritische Themen wie beispielsweise Sportsucht, Regeneration und Übertraining. Mit einem Klick auf das Bild gelangst du in die Kategorie rund um Sport, Fitness, Laufen, Krafttraining und Thaiboxen.
Mentales Training
Du willst die beste Version deiner Selbst werden? Überwinde deine Grenzen durch mentales Training und die richtigen Hacks zur Motivation. Lerne, wie du SMARTE Ziele setzt, wie Gewohnheiten dein Leben beeinflussen und welche Gewohnheiten schlanker und zufriedener machen. Lass mich dich begleiten auf deiner Reise in ein neues ICH und in die Entwicklung deiner Physis und Persönlichkeit - denn es gehört alles zusammen. Mit einem Klick auf das Bild gelangst du in die Kategorie zur mentalen Fitness und dem mentalen Training
>>>>Mehr lesen aus der Kategorie "Mentale Fitness & Mentales Training"<<<<
Persönlich
Monatliche Life-Updates, Gedanken, Gefühle, Ziele und Schwierigkeiten meinerseits begegnen dir hier. Dies ist der Raum, in dem ich meiner Persönlichkeit und meinen Erlebnissen Freiheit schaffe und dir Möglichkeit gebe, mich besser kennenzulernen.