Du willst Krafttraining und Laufen kombinieren?
Muskeln aufbauen, stärker werden, deine Laufleistung unterstützen und dein Risiko für Verletzungen senken?
Du hast keine Lust (mehr) auf Experimente und willst auf ein System zurückgreifen, das funktioniert?
Entdecke jetzt meine HYBRID-Trainingspläne, um Kraft & Laufen zu kombinieren!
Bei den Hybrid Trainingsplänen handelt es sich um ein Baukastensystem:
- Wähle deinen Kraft-Plan (Hybrid Starter oder Hybrid Performance 1.0)
- Kombiniere ihn mit einem Lauf-Plan, der zu dir passt (0 auf 5km, 5 auf 10 km, erster Halbmarathon, erster Marathon, erste Bestzeit auf 5km oder erste Bestzeit auf 10km, Halbmarathon oder Marathon)
Wähle für dein vollständiges HYBRID-Erlebnis deinen persönlichen Lauf-Trainingsplan aus:
Jetzt neu: Marathon-Trainingspläne