Rezepte mit pflanzlichem Proteinpulver (veganes Eiweißpulver im Test)

Hast du Lust auf proteinreiche Nahrungsmittel und möchtest dabei aber nicht auf vegan und bio verzichten? Dann habe ich etwas für dich! Denn hier findest du fünf tolle Rezepte, die pflanzliches Proteinpulver enthalten und fantastisch schmecken. Außerdem erfährst du, auf welches vegane Eiweißpulver ich vertraue und wie du im Oktober jede Menge darauf sparen kannst.

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Pflanzliches Proteinpulver - aber bitte lecker! Hier kommen drei tolle Rezepte mit veganem Eiweißpulver sowie eine kurze Bewertung über die besten Proteine. #Eiweiß #vegan #Proteinpulver #Eiweißpulver #Rezepte

3 Rezepte mit pflanzlichem Proteinpulver

Pflanzlicher Mandel-Proteinshake mit Zimt

Zutaten

1 Banane
1-2 Medjool Datteln
1/2 TL Zimt
1-2 EL Orgainics pflanzliches Proteinpulver neutral
eine Hand voll Mandeln
100-250ml Wasser

Gib alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer und püriere die Zutaten gründlich durch. Verwende unbedingt eine recht reife Banane und friere sie optimalerweise vorher geschält und kleingeschnitten ein. Wenn du die Mandeln vor der Zubereitung in Wasser einlegst, sind sie noch besser verträglich.

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Grüner Smoothie mit veganem Eiweißpulver und Vanille

Zutaten

1 Banane
1 Hand voll Brokkoli
1 Messerspitze Vanille
1-2 Medjool Datteln
1 EL Cashewkerne
1-2 EL Orgainics pflanzliches Proteinpulver neutral
100-250ml Wasser

Gib alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer und lasse sie auf höchster Stufe fein pürieren. Gib zunächst nur etwas Flüssigkeit hinzu und erhöhe bei Bedarf die Menge. Je nachdem, ob du deinen Smoothie dickflüssiger oder dünnflüssiger magst, kannst du die Menge entsprechend anpassen. Wenn du deine Smoothies gerne süß magst, kannst du bei Bedarf noch mehr Datteln oder etwas Stevia hinzufügen. Denn das pflanzliche Proteinpulver von Orgainics ist recht neutral und natürlich im Geschmack.

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Pflanzliche Protein-Oats mit frischen Früchten

Zutaten

300ml Wasser oder Pflanzenmilch
5 EL Haferflocken
1 EL Leinsamen
1-2 EL Orgainics pflanzliches Proteinpulver neutral
Ahornsirup, Kokosblütenzucker oder Banane zum Süßen
etwas Zimt oder Vanille

Koche das Wasser oder die Pflanzenmilch in einem Topf auf und rühre die Haferflocken sowie Leinsamen ein. Lasse das Porridge für einige Minuten quellen, bevor du das vegane Eiweißpulver hinzufügst. Nun kannst du den Geschmack ganz nach deinen Wünschen anpassen. Am besten eignen sich Ahornsirup, Kokosblütenzucker oder Banane zum Süßen. Soll es kalorienärmer sein, kannst du auch Stevia verwenden. Mit etwas Zimt oder Vanille rundest du deine pflanzlichen Protein-Oats ab. Dann kannst du sie mit den Toppings deiner Wahl versehen. Ich persönlich nutze dafür gerne frische Früchte der Saison, Nussmus und/oder dunkle Schokolade.

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Über Orgainic – pflanzliches Proteinpulver in Bio-Qualität

Orgainic stellt pflanzliche Proteinpulver und Whey-Protein in Bio Qualität her. Als erstes Unternehmen mit der Idee, Bio-Eiweißpulver ganz ohne Zusatzstoffe anzubieten, begannen die Gründer Klaus und Philipp aus dem Keller heraus ihre Produkte anzubieten. Als Start-Up haben sie ihre Produkte auf Amazon vertrieben und sind innerhalb kürzester Zeit enorm gewachsen.

In ihrem veganen Eiweißpulver und Whey-Proteinpulver setzen sie voll und ganz auf die Kraft der Natur und vermeiden unnötige Zusätze. So entstehen naturnahe Produkte, die gut verträglich sind und schmecken. In meinen vorgestellten Rezepten habe ich ausschließlich das ungesüßte pflanzliche Proteinpulver auf Basis von Erbse und Reis verwendet. Es bildet die perfekte Grundlage für jede Geschmacksrichtung, weil es mild und neutral ist. Aber Achtung: Die Natur schmeckst du heraus! Wenn du klassisches Whey-Protein oder stark aromatisierte Proteinpulver gewohnt erwartest, bist du hier leider falsch.

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Der Amazon Prime Day – Unterstütze kleine Unternehmen und erhalte tolle Geschenke!

Genau wie Orgainic warten noch viele weitere kleine Unternehmen auf Amazon darauf, von dir entdeckt zu werden. Deswegen solltest du dir den 13. und 14. Oktober jetzt schon im Kalender anstreichen. Denn dort findet der Amazon Prime Day statt – das jährliche exklusive Angebotsevent für Prime-Mitglieder. An diesen beiden Tagen erwarten dich jede Menge Angebote und spezielle Deals.

Dieses Jahr mit einem ganz besonderen Fokus: Dem Support kleiner Unternehmen mit genialen Ideen. So wie Orgainic. Zum diesjährigen Prime Day erhältst du deswegen für jeden Produkteinkauf bei teilnehmenden kleinen Unternehmen im Zeitraum von 28.09. bis 12.10. ab 10€ einen Wert-Gutschein über 10€ für den Prime Day selbst. Diesen kannst du dann am 13. und 14. Oktober auf die Produkte deiner Wahl einlösen.

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