Buch: Selbstläufer: Intuitiv essen, glücklich leben – Die acht Wochen Ernährungsumstellung

34,95

VERSANDKOSTENFREI – LIEFERZEIT 10-14 TAGE.

Endlich – der Selbstläufer als gedrucktes Buch, das dich auf deiner Reise zu dir selbst begleitet – noch mehr Informationen, noch besseres Design, noch mehr Worksheets, um dich selbst kennenzulernen und noch mehr Rezepte!

Schluss mit Diäten, Schluss mit Selbstkasteiung.
Selbstläufer ist das letzte Buch zur Ernährung, das du dir kaufen möchtest und das erste, das dein Verhältnis zu dir selbst und zum Essen revolutioniert. In acht Wochen nehme ich dich mit auf deine Reise zu deinem neuen Ich.
„Selbstläufer“ ist das Konzept, das dir hilft, deinen Traumkörper und inneren Frieden zu erlangen – ganz ohne Stress und dafür voller Freude und Begeisterung. Dabei geht es darum, alltägliche Verhaltensweisen bewusst zu verändern und die Lebensweise so einfach und natürlich wie möglich zu gestalten. Als Selbstläufer erreichst du nicht nur den Körper und die Gesundheit, die du dir wünschst, sondern lernst auch eine Menge über gesunde Ernährung, die Entwicklung deiner Persönlichkeit und deiner körperlichen wie mentalen Fitness.

Kategorie:

Beschreibung

Der Ernährungsratgeber für Menschen, die mehr vom Leben wollen.

Was dich in meinem Buch zur ganzheitlichen und dauerhaften Ernährungsumstellung erwartet:

  • ein interaktives Workbook mit der Möglichkeit zur individuellen Entfaltung
  • acht Wochen lang drei wöchentliche Aufgaben zu Mindset, Ernährung und Lebensstil
  • noch mehr fundiertes Hintergrundwissen zu den wöchentlichen Aufgaben der Ernährungsumstellung
  • mehr als 250 Seiten in DIN A4 geballte Informationen über Ernährungsgrundlagen und Aufdeckung von Mythen, liebevoll gestaltete Grafiken und motivierende Zeilen
  • zahlreiche Alltagshelfer wie Worksheets zu Portionsgrößen, beispielhafter Ernährungsplan, Smoothie-Baukasten, Nährstofftabelle und mehr
  • 25 leckere vegane und glutenfreie Rezepte für den Alltag
  • liebevoller Druck im Eigenverlag auf Recyclingpapier

Selbstläufer – intuitiv essen, glücklich leben

Mein einziges Ziel ist es, dir zu helfen, über deine persönlichen Grenzen hinauszuwachsen, um die beste Version deiner Selbst zu werden.

Ich will mit dir gemeinsam eine Welt ohne Diäten, Selbstzweifel und Depressionen erschaffen, in der du dich bewegst, trainierst und vernünftig ernährst, weil du es wert bist. ​Ich will dir ermöglichen, glücklich, gesund und fit zu werden – durch Liebe, nicht durch Kampf.

Schluss mit Diät - ab jetzt wird Abnehmen zur Nebensache. Mit der originalen Ernährungsumstellung lernst du, intuitiv zu essen und dich dauerhaft wohlzufühlen! Endlich schlank & zufrieden.

Dieses Buch ist genau das Richtige für dich, wenn du:

✅ willst, dass deine gesunde Ernährungs- und Lebensweise zu einem Selbstläufer wird und deinen Alltag bereichert.

✅ körperlich und seelisch deine Gesundheit auf ein neues Level bringen und deine Leistung optimieren willst!

dein intuitives Gefühl für Hunger, Appetit und Sättigung trainieren möchtest.

dein Verhältnis zum Essen und dir selbst verbessern möchtest.

✅ langfristig dein Wohlfühlgewicht erreichen oder halten möchtest

dich nachhaltig von emotionalem Essen, Heißhunger, Stressessen und einem gestörten Essverhalten verabschieden möchtest.

auf der Suche nach einem simplen Weg zum Ziel bist.

Das ist kein „normaler“ Ernährungsratgeber! Hier geht es nicht um das radikale Diäten innerhalb von Wochen – hier geht es um ein professionelles Programm, eine rundum Unterstützung und den dauerhaften und ganzheitlichen Weg zur gesunden Ernährung, die dich fit und schlank hält.

Dieses Buch ist nicht das Richtige für dich, wenn du:

❌ auf der Suche nach einer radikalen Diät bist,

❌ keine Lust auf Arbeit an deinem Mindset und Geist hast,

❌ einen exakten Ernährungsplan mit 100%igen Vorgaben suchst,

❌ extremen Schönheitsidealen nacheifern möchtest,

❌ eine Abkürzung zu deinem Wohlfühlgewicht erwartest.

Schluss mit Diät - ab jetzt wird Abnehmen zur Nebensache. Mit der originalen Ernährungsumstellung lernst du, intuitiv zu essen und dich dauerhaft wohlzufühlen! Endlich schlank & zufrieden.

Meine Versprechen:

💥Radikale Ehrlichkeit
Ich bin radikal ehrlich und gebe dir genau das Feedback, das angemessen ist.

🙏Verständnis
Ich bringe hundertprozentiges Verständnis für dich, deine Sorgen und Zweifel und deinen persönlichen Weg auf.

🤓Fundiertes Wissen
Ich liefere dir Ansätze, die funktionieren, weil sie auf fundiertem Wissen basieren.

💫Ganzheitlichkeit
Ich betrachte dich als Ganzes wie du bist – Körper, Geist und Seele.

😂Humor
Ich nehme mich selbst nicht zu ernst und helfe dir, dich selbst nicht zu ernst zu nehmen.

Schluss mit Diät - ab jetzt wird Abnehmen zur Nebensache. Mit der originalen Ernährungsumstellung lernst du, intuitiv zu essen und dich dauerhaft wohlzufühlen! Endlich schlank & zufrieden.

Zusätzliche Information

Gewicht0.5 kg
Größe35 × 30 × 5 cm

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