Leichter laufen & Wohlfühlen ohne Diät

Ich helfe dir, leichter zu laufen, Fitness effektiv zu gestalten und deinen Wohlfühlkörper zu erreichen. Ohne Diät und ohne Extreme.

Hej und Willkommen!

Ich bin Paula und ich helfe dir, deinen Wohlfühlkörper zu erreichen – ohne Diät und ohne Extreme.

Auf meinem Blog erhältst du dafür die Basis. Lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten. Ich helfe dir, Freude an Bewegung zu entwickeln und eine neue Beziehung zu dir selbst und deinem Körper zu entwickeln.

Meine Themen sind Krafttraining, Laufen, Fitness, gesunde Ernährung und Selbstfürsorge sowie mentale Fitness.

Als staatlich anerkannte Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin, Personal Trainerin, Lauftrainerin und Life Coach unterstütze ich dich mit fundiertem Wissen und ganz ohne Bullshit. Ich meine, was ich sage und recherchiere jeden einzelnen Inhalt sorgfältig und genau.

Lass dich von mir begleiten auf deiner Reise zu deinem Wohlfühlkörper, einer starken Persönlichkeit und einem positiven Lebensstil. Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährung ganzheitlich umzustellen, dein Training zu revolutionieren und dich um ein starkes Mindset zu kümmern.

Ich freu mich drauf, dich hier auf meinem Blog zu begrüßen.

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    Exzessiver Sport ist ein unterschätztes Problem unter Hobby-Athlet:innen, über das wir dringend sprechen müssen. Während regelmäßiger Sport dein Leben sehr positiv beeinflussen kann und essentiell für dein Wohlbefinden, deine Gesundheit, deine Lebenserwartung und dein Energielevel ist, schadet exzessiver Sport leider genauso wie fehlender Sport. Genau so, wie Bewegungsmangel Unzufriedenheit und Krankheiten begünstigt und dir jede…

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    Für viele Menschen ist nach dem Halbmarathon vor dem Halbmarathon. Doch bevor du dir das nächste Ziel setzt, steht die Regeneration nach deinem Halbmarathon im Fokus. Der heutige Artikel wird dir helfen, die Zeit nach dem Halbmarathon bestmöglich für dich zu nutzen. Du erfährst: Auch interessant für dich: Warum ist die Regeneration nach dem Halbmarathon…

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