Trainingspläne und Coaching

Endlich leichter laufen!

Du willst leichter laufen und deine ersten oder nächsten Ziele erreichen? Dann bist du bei mir an der richtigen Adresse. Mit meinen Trainingsplänen begleite ich dich auf deinem Weg zu den ersten fünf, zehn oder 21,1 Kilometer und helfe dir dabei, einen gesundennachhaltigen und leichten Einstieg ins Laufen zu finden.

Meine Trainingspläne sind perfekt für dich geeignet, wenn du:

  • leichter laufen willst
  • dein nächstes Ziel erreichen willst
  • frei von Verletzungen und Überlastungen sein willst
  • nach einer Verletzung oder Pause wieder einstiegen willst
  • blutige:r Anfänger:in bist
  • nach einem realistischen und alltagstauglichen Ansatz für dein Training suchst

All meine Trainingspläne verfolgen ein sinnvolles und erfolgssicheres System. In sie fließen über 10 Jahre Erfahrung als Lauftrainerin, Physiotherapeutin und Personal Trainerin und meine persönliche Expertise als mehrmalige Halbmarathon- und Marathon-Finisherin.

Ich habe bereits hunderte Menschen an ihre läuferischen Ziele begleitet und aus Couch Potatoes glückliche Läufer:innen gemacht – und du bist als nächstes an der Reihe 🙂

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