LEICHTER LAUFEN: Trainingsplan 0 auf 5km – inklusive Trainingsguide

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Du willst endlich anfangen zu laufen?

Vielleicht hast du schon einige Versuche gestartet und dachtest: „Laufen ist nichts für mich“?

Vielleicht möchtest du gerne starten, aber weißt nicht richtig, wie?

Du willst deine ersten fünf Kilometer am Stück laufen und dich dabei GUT fühlen?

Du möchtest verstehen, wie du dein Training sinnvoll aufbaust, worauf es ankommt und wie du dich richtig steigerst?

Das und mehr erhältst du in deinem Trainingsplan von 0 auf 5 Kilometer und dem dazugehörigen Guide.

Mit 2-4 wöchentlichen Trainingseinheiten inklusive Ausgleichstraining legst du den Grundstein für deine läuferischen Ziele.

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