Leichter laufen und dabei endlich die Halbmarathondistanz bewältigen? Kein Problem mit deinem neuen Trainingsplan!

Mit diesem 12-Wochen Trainingsplan verbesserst du deine Grundlagenausdauer und ebnest den Weg zu deinen nächsten Zielen. Du erreichst innerhalb von drei Monaten deinen ersten Halbmarathon am Stück. Und das Beste daran ist: du wirst dich gut und leicht dabei fühlen!

Denn bei mir erhältst du Trainingspläne, die realistisch sind, an die Bedürfnisse von Anfänger*innen angepasst sind und dich weder überlasten noch überfordern. Ich will, dass du dauerhaft leicht und ohne Verletzungen laufen lernst und dabei dein allerbestes Leben führst.

Der Trainingsplan von 10 auf 21,1km ist perfekt für dich geeignet, wenn du…

• …bereits 10km (entspannt) am Stück laufen kannst.
• …mindestens in den letzten 6 Monaten 2-3x wöchentlich gelaufen bist.
• …dich leichter fühlen willst beim Laufen.
• …du noch nie einen Halbmarathon am Stück gelaufen bist oder
• …dich bei deinem letzten Versuch verletzt oder überlastet hast.
• …du mit minimalem Aufwand das Beste aus deinem Training herausholen willst

Klingt nach dir? Dann leg los und starte noch heute deine Reise!