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Endlich – der Selbstläufer als gedrucktes Buch, das dich auf deiner Reise zu dir selbst begleitet – noch mehr Informationen, noch besseres Design, noch mehr Worksheets, um dich selbst kennenzulernen und noch mehr Rezepte!

Schluss mit Diäten, Schluss mit Selbstkasteiung. 

Selbstläufer ist das Buch zur Ernährung, das dein Verhältnis zu dir selbst und zum Essen revolutioniert. In acht Wochen nimmt dich Autorin Paula Thomsen mit auf deine Reise zu deinem neuen Ich. 

„Selbstläufer“ ist das Konzept, das dir hilft, deinen Wohlfühlkörper und mehr inneren Frieden zu erlangen – ganz ohne Stress und dafür voller Freude und Begeisterung. Dabei geht es darum, alltägliche Verhaltensweisen bewusst zu verändern und die Lebensweise so einfach und natürlich wie möglich zu gestalten. Mit Selbstläufer erreichst du nicht nur mehr Gesundheit und Fitness, sondern lernst auch eine Menge über gesunde Ernährung, die Entwicklung deiner Persönlichkeit und deiner körperlichen wie mentalen Fitness.

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