Die richtige Ernährung für Jogger:innen ist immer wieder ein heißes Thema. Auch vor dem Bereich Ausdauersport und Performance machen diverse Trends, dogmatische Regeln und fragwürdige Überzeugungen keinen Halt. Doch wie ernährst du dich als Jogger:in wirklich korrekt? Worauf kommt es bei deinen täglichen Mahlzeiten an, wenn du dich als Läufer:in optimal versorgen willst? In diesem … Ernährung für Jogger:innen – das kleine 1×1 weiterlesen