Wie schnell sollte man joggen? Alles über das richtige Tempo beim Laufen

Wie schnell sollte man joggen? Diese Frage stellen sich viele Läuferinnen und Läufer – nicht nur, wenn sie neu damit anfangen. Wie du das richtige Tempo für deinen Lauf findest, erkläre ich dir heute.  Wo liegt der richtige Belastungsbereich für welche Trainingsform? Puls, Gefühl oder Tempo – wonach soll ich mich richten? Die richtige Maßeinheit … Wie schnell sollte man joggen? Alles über das richtige Tempo beim Laufen weiterlesen