Trainingspläne Archive - Seite 2 von 2

#stayathome Zuhause bleiben und trotzdem effektiv trainieren? Dieser kostenlose Home Workout #Trainingsplan hilft dir, fit zu bleiben und zu werden und deine #fitnessziele zu erreichen! #homeworkout #zuhause #krafttraining

Home Workout Plan – #STAYATHOME

Posted on 28. März 202016. Februar 2021 by Paula Thomsen

Home Workout Plan - Du möchtest Zuhause weiter trainieren, auch wenn die Fitnessstudios geschlossen sind? Und du willst die nächsten drei Wochen effektiv nutzen, um deine Grundfitness aufzubauen oder zu erhalten und fit zu bleiben? Mit meinem kostenlosen Home Workout Plan helfe ich dir, die Zeit zu überbrücken und deine Ziele langfristig zu erreichen. Home Workout Plan - #STAYATHOME - über deinen kostenlosen Trainingsplan Dein Home Workout Plan - so funktioniert's Home Workout Plan zum Download Warum weiter trainieren? Was wir vom Training aus der Krise lernen können Über deinen kostenlosen Home Workout Plan Mit dem #STAYATHOME Home Workout Plan...weiterlesen

In 10 Wochen zum Halbmarathon – Dein Trainingsplan für 21,1km

Posted on 23. Juli 201716. Februar 2021 by Paula Thomsen

Vor ein paar Wochen war es soweit. Nachdem ich schon einige Male hintereinander problemlos meine Distanzen von um die 10 Kilometer durchhalten konnte, keine Schmerzen und keine Beschwerden hatte, fasste ich einen Entschluss. Ich wollte endlich wieder Wettkampfluft schnuppern. Nach Jahren, die geprägt waren von Verletzungen und Schmerzen, hatte ich nun ein neues Ziel. Doch sollte es nicht nur "irgendwelche" Wettkampfluft sein. Wenn schon - denn schon, dachte ich mir. Schon bald war die Idee geboren. Warum alleine Halbmarathon laufen, wenn ich vielleicht andere motivieren kann, das mit mir zu tun? In meiner Facebookgruppe startete ich den ersten Aufruf -...weiterlesen