Ob Körperformen, Laufen oder Kampfsport liegt - Kraftsport ist die Basis. Dies sind die fünf wichtigsten Kraftübungen für einen stabilen Bewegungsapparat.

Die 5 wichtigsten Kraftübungen, die in deinem Trainingsplan nicht fehlen sollten.

Machst du Krafttraining? Dann hoffe ich, dass du diese fünf wichtigsten Kraftübungen schon lange in dein Training integriert hast. Falls nicht, solltest du das unbedingt nach dem Lesen dieses Beitrages ändern. Die Übungen, die ich dir heute vorstelle, sind die Grundübungen, die in keinem Trainingsplan fehlen sollten. Egal, ob du deinen Körper formen willst oder deine Hauptsportart eher im Laufen oder Kampfsport liegt - diese Übungen sind die absolute Basis für einen stabilen Bewegungsapparat. In diesem Blogartikel erfährst du: Warum Krafttraining in deinem Trainingsplan nicht fehlen sollte Warum diese fünf Übungen die wichtigsten Kraftübungen sind Die fünf wichtigsten Kraftübungen Warum Krafttraining...weiterlesen