HIIT für Anfänger - so trainierst du richtig! Hier gibt's die besten Tipps rund ums Intervalltraining zum Abnehmen, Fettabbau und Steigerung deiner Fitness!

HIIT für Anfänger – maximale Effizienz mit minimaler Dauer

Du willst fit sein, aber wenig Zeit investierten? Du magst Workouts, die dich richtig an deine Grenzen bringen? Du willst HIIT machen, weißt aber einfach nicht, wie du richtig beginnen sollst? Dann bist du hier goldrichtig! Dieser Artikel erklärt Was ist HIIT (und was ist eigentlich der Nachbrenneffekt)? Welche Vorteile verspricht HIIT? Darum funktioniert HIIT nicht - die häufigsten Fehler HIIT für Anfänger - Dein Fahrplan für's HIIT Training Also legen wir direkt los. Was ist HIIT? HIIT steht für "Hochintensives Intervalltraining". Hierbei handelt es sich um ein spezielles Ausdauertraining. Es ist also eine hochintensives Einheit, die unterteilt ist in...weiterlesen
Die 16 besten Tipps für Muay Thai Anfänger und solche, die es werden sollen. Hast du gerade mit dem Thaiboxen angefangen oder denkst darüber nach, mit dem Kampfsport zu beginnen? In diesem Artikel gebe ich dir meine wichtigsten Lektionen der ersten 6 Monate im Muay Thai mit und ermutige dich, deinen Kampfsport zu finden.

Reebok Combat: 16 Tipps für Muay Thai Anfänger + Gewinnspiel*

Anzeige: Der Artikel enthält Werbung für Reebok. Die sorgfältige Recherche und Unabhängigkeit meiner Meinung wurde davon nicht beeinflusst. Schon wieder ist es ein paar Monate her, dass ich begonnen habe, hier über Muay Thai als meinen neuen Sport zu berichten. Ich hab dir versprochen, dass ich hier von nun an öfter mal Tipps und Einblicke ins Muay Thai Training bieten möchte. Also möchte ich mein Versprechen halten! Deshalb gibt es heute von mir in Zusammenarbeit mit Reebok Combat 16 Tipps für deinen Einstieg ins Muay Thai Training. Und glaube mir - Ich habe allein in diesem ersten halben Trainingsjahr einige...weiterlesen