Selbstläufer.Fit – Aufbauen // Trainingsplan für Anfänger

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Was dich im Selbstläufer.fit Trainingsplan: Aufbauen // Anfänger erwartet:

  • ein anfänger-freundlicher 12-Wochen Trainingsplan mit drei wöchentlichen Trainingseinheiten, der dich auf deinen Weg zu deinem Traumkörper begleitet
  • zwei Mal wöchentlich Ganzkörpertraining, einmal Skills
  • eine hoch entwickelte App mit der Möglichkeit, deinen Trainingsplan live zu verfolgen, deine Fortschritte zu tracken und integrierte Videos anzusehen
  • ausführliche Erklärungen und Videos zu jeder einzelnen Übung deines Trainingsplans
  • eine Auswahl aus 130 verschiedenen Übungen mit unterschiedlichen Progressionen und Hilfsmitteln
  • ein sinnvoll strukturiertes Training, das auf deine Ziele zugeschnitten ist
  • Warm Up und Cool Down zu jedem Training
  • ein 26-seitiger Guide mit allen Hintergrundinformationen rund ums Krafttraining und den besten Tipps
  • günstige monatliche Kosten von 24,95€* (Rabatt für Geringverdiener, Schüler, Azubis und Studenten)

*Laufzeit 3 Monate, keine automatische Verlängerung, 1 Jahr lang Zugriff auf den Trainingsplan

Nicht vorrätig

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Beschreibung

Endlich: Dein 3-monatiger Trainingsplan für Muskelaufbau, Kraftzuwachs, Funktion und Wohlfühlen wartet auf dich! Du bist es Leid, dich unwohl in deinem Körper zu fühlen? Du suchst einen realistischen und vernünftigen Einstieg ins funktionelle Krafttraining? Du willst dich Liegestützen, deinem ersten Klimmzug und schweren Kniebeugen nähern? Du willst abwechslungsreiches Training, das dich voran bringt und in deinen Alltag passt? Dann bist du hier genau richtig. Selbstläufer.fit – Trainingspläne mit Köpfchen!