Endlich ist er da: der Trainingsplan für Fortgeschrittene, der auf dem Hybrid Starter Plan aufbaut und dir mit der idealen Zusammenstellung hilft, als Läufer:in stärker zu werden, Muskeln aufzubauen und deine Performance zu unterstützen.

Lasse dich innerhalb von 16 Wochen auf das nächste Level für das Krafttraining für Läufer:innen begleiten und lerne, wie du Kraft und Laufen ideal kombinierst!

Dieser Plan lässt sich perfekt mit allen meinen Trainingsplänen für Laufanfänger:innen kombinieren und ist die Ergänzung für Anfänger:innen, die wissen wollen, wie sie richtig starten und mehr aus ihrem Krafttraining holen können.