PMS – Für viele Frauen ist der letzte Abschnitt ihres Zyklus’ eine Qual. An Sport ist bei PMS oftmals kaum zu denken. Denn das prämenstruelle Syndrom geht häufig mit Schmerzen, Antriebslosigkeit, Wassereinlagerungen und Stimmungsschwankungen einher.  Doch was steckt hinter PMS und wie wirkt es sich auf den Sport aus? Das und mehr möchte ich dir … Frauen & Fitness: PMS und Sport weiterlesen